南瓜碳水

每100克南瓜中的碳水化合物含量大約在5克到6.5克之間。

南瓜這種食物被認為是營養豐富的蔬菜，含有膳食纖維、維生素和礦物質。適量食用南瓜可以為身體提供必要的營養，有助於維持健康。不過，對於需要控制碳水化合物攝入的人群，如糖尿病患者或肥胖患者，應在醫師或營養師的指導下適量食用南瓜。