眼膜的使用方法主要包括以下幾個步驟：
清潔眼部。使用洗面乳和清水徹底清洗臉部及眼部周圍，確保沒有殘留物或化妝品。
使用眼膜。根據眼膜的類型（片狀、霜型、水洗式）採取不同的使用方法。片狀眼膜需先撕去珠光膜後貼合眼部；霜型眼膜厚敷於眼部；水洗式眼膜可用指腹或小匙塗抹。
貼合眼膜。輕輕將眼膜貼在眼瞼下方的位置，避免拉扯眼部肌膚，並用指腹輕壓以確保與肌膚緊密貼合。
等待和敷膜。一般建議敷用時間為10至15分鐘，讓眼膜中的營養成分充分滲透肌膚。對於某些類型的眼膜（如霜型），也可以選擇敷用更長時間。
清洗和後續護理。使用溫水輕輕清洗眼部殘留物，然後根據需要塗抹合適的眼霜，幫助鎖住水分和營養。
此外，根據個人膚質和需要，可以在敷眼膜前使用爽膚水或熱敷眼部以增強效果。重要的是要按照眼膜的說明進行操作，並注意不要過於頻繁使用，以免引起肌膚問題。