以下是一些可以表達煩悶心情的小語：
1. 時光荏苒，歲月如梭，但願心中的煩悶不再蔓延。
2. 有些事情，越是強求越是混亂，不如放鬆心情，讓一切順其自然。
3. 煩惱就像天空中的烏雲，雖然暫時遮住了陽光，但總會有散去的時候。
4. 靜下心來，讓自己的內心平靜，煩悶自然會隨之消散。
5. 人生總會有起起落落，煩悶的時候，不妨聽聽音樂，讓心情放鬆。
6. 不要讓煩惱占據你的心靈，試著去發現生活中的美好，讓自己的內心充滿陽光。
7. 煩悶的時候，可以找朋友傾訴，他們的支持和鼓勵會讓你感到輕鬆許多。
8. 煩悶只是暫時的，相信自己的力量，一切都會好起來的。
9. 不要害怕煩悶，它只是生活的一部分，當你走過它，你會變得更加強大。
10. 給自己一些獨處的時光，讓自己的心靈得到釋放，煩悶自然會隨風而散。
希望這些小語能夠帶給你一些安慰和力量，讓你走出煩悶的心情。