當一箇人感到沒有朋友時，可以採取以下幾種方法來改善這種情況：
改變自我。如果感覺自己性格孤僻，可以嘗試改變，從內心開放自己，多傾聽他人，學會換位思考，這樣更容易獲得友誼。
尋找共同點。可以通過共同的興趣愛好來結交朋友，比如加入運動俱樂部、音樂會或加入其他興趣小組。
參加社交活動。多參加聚會、派對、社交俱樂部、志願活動等，這樣可以增加與人交流的機會，結識更多新朋友。
利用社交媒體。通過社交媒體加入不同的社羣，與其他人交流，分享生活點滴，可以是一箇結識新朋友的好方式。
多讀書和旅行。閱讀書籍可以讓人沉浸在不同的世界中，而旅行則可以讓人體驗不同的文化和風景，從而忘卻孤獨。
品嚐美食。美食不僅能夠滿足味蕾，還能帶來愉悅的心情，可以嘗試學習烹飪或探索不同的美食。
提升個人技能。培養自己的興趣愛好，如運動、繪畫、音樂等，這樣可以吸引志同道合的人。
學會獨立。學會自己處理問題，不要總是依賴朋友，這樣可以培養自己的獨立性和自信心。
改變價值觀。明確自己的價值觀，不要利用朋友，保持真誠和尊重，這樣更容易贏得真正的友誼。
記住，結交朋友需要時間和耐心，不必急於求成。重要的是保持積極的態度，真誠地對待他人，這樣最終會收穫真摯的友誼。