一天通常被視爲24小時，這是基於一天中太陽從東方升起到再次升起的週期。這種時間計算方式適用於大多數地區，無論是在夏季還是冬季。
在24小時制中，一天從午夜12點（00:00）開始，到第二天午夜12點（24:00）結束，24:00等同於00:00。小時和分鐘的計算是基於每小時60分鐘，每分鐘60秒的原則。因此，一天等於1440分鐘（24小時×60分鐘/小時），也等於86400秒（24小時×60分鐘/小時×60秒/分鐘）。
此外，時間的表示方法通常爲“小時:分鐘”格式（例如，01:23），或者“小時:分鐘:秒”格式（例如，01:23:45）。在需要更高精度的情況下，可以使用小數點來表示秒後的十進制數。