一支箭的烹飪方法有多種，常見的烹飪方式包括煮、炒、炸等。以下是詳細介紹：
煮。將一支箭放入沸水中煮熟，直到箭身變軟，然後撈出瀝乾水分，這樣處理後的一支箭外皮柔軟，內部韌性適中，口感更加嫩滑，如果喜歡有嚼勁的口感，可以煮得更久一些。
炒。一種常見的配料是肉末，將肉末炒熟後，加入調料和蔬菜，與一支箭一起翻炒均勻，可以使一支箭更加美味可口，還可以根據個人口味加入特色調料，如辣椒粉、香菜等，增加風味層次感。
此外，一支箭可以搭配其他食材一起食用，如肉類、蔬菜等，也可以直接食用，即切成小段後蘸醬料或蘸料食用。需要注意的是，一支箭最好在煮熟後立即食用，以保證最佳口感。