一根香蕉有多少碳水

22克到30克

一根香蕉中的碳水化合物含量通常在22克到30克之間。

這個範圍考慮到了不同來源之間的微小差異。例如，每100克香蕉中的碳水化合物含量大約為22克到23克。但因為一根香蕉的重量略低於100克，所以碳水化合物含量會稍微高一些。具體數值可能因香蕉的具體品種和成熟度略有不同。