總是想找人聊天的原因有很多，這可能是由對情感的需求、社交的需求、心理疾病、或生活中的壓力所引起的。以下是相關內容：
情感需求。人類有強烈的情感需求，當這些需求在現實生活中得不到滿足時，就可能會尋求通過與他人交流來滿足這些需求。
社交需求。日常生活中離不開社交，因此，總是想找別人說話分享自己的看法和想法屬於一種正常的表現。此種情況通常無需過於擔心，也不需要進行特殊治療。
心理疾病。如果這種欲望無法控制，可能是心理疾病，如病態社交欲望或過度社交症，這時需要儘快就醫。
生活壓力。現代生活的壓力和快節奏可能導致人們感到孤獨和無助，這也可能是想要找人聊天的原因。
處理這一問題的策略包括：
認識自己的衝動並意識到為什麼會有這種強烈的需要。
嘗試用其他活動來轉移注意力，如閱讀、運動或聽音樂。
設定專門的聊天時間，以幫助更好地控制衝動。
學會享受自己的時間，發現一些自我娛樂的方式，不總是依賴外部刺激。
如果總想找人聊天是因為寂寞、焦慮或其他情感需要，試著深入反思這些需要，並思考其他滿足這些需求的方式。
培養獨立性和自主性，學會在某些時候獨自享受寧靜和孤獨。
制定一個有規律的日程計劃，包括工作、學習、休息和娛樂時間。
為自己設立一些具體的目標，集中精力去實現這些目標，讓自己更有目的感。
總之，想要找人聊天通常反映了人們的基本社交和情感需求。在大多數情況下，這是正常的社交行為。然而，如果這種欲望影響了日常生活或質量，可能需要採取一些措施來調整和改善。