4到5大卡 一粒花生米的熱量大約在4到5大卡。 這個估算基於100克花生米大約有563大卡的熱量，而一粒花生米的平均重量約為0.7克。需要注意的是，這個數值是一個大致的估計，實際熱量可能因花生米的大小和含水量而有所不同。