七日內的計算通常指的是七個自然日，即從指定的開始時間算起的連續七天。具體計算方式如下：
起始日計算。七日內的計算通常是從某個特定的時間點開始算起，第一天不計入這七天內，從第二天開始計算。例如，如果從3月1日開始算起，那麼七日內指的是從3月1日的第二天，即3月2日開始，到3月8日結束。
結束日計算。如果七日的最後一天遇到星期日或其他法定休假日，期間的結束時間會順延到下一個工作日。
時間點計算。在某些情況下，如果七日內的結束時間是基於24點（即午夜）結束，那麼即使最後一天是休假日，也不會影響七日內的計算。