"三步一跪拜"是一 種 傳 統的敬拜 儀式，主要出 現在藏 傳佛教中，具 體步 驟如下：
行三步：首先，心中默念 觀音菩 薩的名字，向前 邁三步。在 這三步中，有意 識地把自己的 煩 惱和 憂 慮放下， 讓自己的心境清明。 稱念 「南 無 」 時，左 腳向前跨第一步。 稱念 「 觀世 」 時，右 腳再向前跨第二步。 稱念 「音 」 時，左 腳跨出第三步。
拜一次：在行完三步之 後，向前拜一次。在 這 個 過程中，把自己的身 體和心 靈都放 輕鬆，感受到 觀音菩 薩的存在和慈悲。 當 聽到引磬" 當"的一 聲 時，再起身 來 繼 續 稱念佛 號。
再行三步，再拜一次：在拜完一次之 後，再行三步， 重複上述步 驟。在 這 個 過程中，感受到自己的身 體在不 斷地前行，感受到自己的心 靈在逐 漸地平 靜，感受到自己的思 維在慢慢地清晰，感受自己 與菩 薩的心 靈感 應，接收菩 薩的慈悲和智慧。
通 過 這 個 過程， 與自己的 內在 進行 對 話， 與 觀音的存在 進行 溝通，更好地了解自己的 內心，更好地理解自己的信仰，更好地感受到 內心的平和。同 時，拜 觀音也可以培 養慈悲心，增 長智慧，也有 助於建立正 確的世界 觀、 價值 觀和佛教 觀。