上12休12的倒班方式通常是指員工分為兩組，每組連續工作12小時後休息12小時，然後重新開始工作。具體安排如下：
第一組員工從早上6點開始工作至晚上6點，然後休息12小時，直到第二天早上6點再次開始工作。
第二組員工從晚上6點開始工作至第三天早上6點，然後休息12小時，直到第三天早上6點重新開始工作。
兩組員工輪流進行這個循環，每天交接班。
這樣的安排能夠保證每個員工都有足夠的休息時間，同時適應24小時運作的需求。不過，這種工作制度可能對員工的生物鐘產生影響，需要員工具備良好的自我調節能力，管理層也可能需要為員工提供適當的培訓和福利支持。