下雪天保暖的方法主要包括：
穿衣搭配。選擇保暖性能好的衣物，如羽絨服、羊毛衫、絨線褲等，並多層穿着以避免寒風直接侵入身體。同時，佩戴帽子、圍巾、手套等保暖配件，保護頭部、頸部和手部等易散熱部位。
保持室內溫暖。可以通過開啓暖氣、電暖氣等設備提高室內溫度，並保持空氣流通，避免一氧化碳中毒。可使用加溼器增加室內溼度，緩解乾燥空氣的影響。
飲食調理。多喫富含熱量和營養的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等肉類，以及紅棗、桂圓、生薑等溫性食物。避免生冷、寒涼食物，以免加重身體寒冷感。
運動鍛鍊。適當的運動如瑜伽、慢跑、健身等有助於產生熱量，提高身體免疫力，增強禦寒能力。運動前做好熱身，避免過度疲勞。
熱水泡腳。睡前用熱水泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞，幫助身體排出寒氣。
保持心情愉悅。通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力和疲勞，保持良好心態。
使用取暖設備。如暖寶寶、熱水袋、電熱毯等，可以在戶外活動或家中提供額外的溫暖。
保持身體乾燥。及時更換潮溼衣物和鞋襪，避免身體過於潮溼而散失熱量。
通過這些方法，可以有效抵禦寒冷天氣對身體的影響，保持溫暖舒適的狀態。