「不上不下」是一個漢語成語，拼音為「bù shàng bù xià」，出自古代道家、哲學家莊子的作品《莊子·達生》。這個成語的意思是指進退兩難，比喻處於困境之中，想上升沒有能力，想下降也無路可走。也可以形容事物或情況處於一種不好不壞的狀態。