不上照的原因可能包括以下幾個方面：
臉部骨骼特徵。某些骨骼特徵，如顴骨較高、太陽穴凹陷、臉型短寬或骨骼線條硬朗，在靜態照片中可能顯得更加明顯，而在動態視頻中則不太突出。
鏡頭捕捉問題。靜態照片往往比動態視頻更清晰地捕捉臉部細節，因此一些在視頻中不明顯的瑕疵可能在照片中被放大。
拍攝角度和技巧。不正確的拍攝角度或姿勢，以及缺乏專業的攝影技巧，都可能導致照片中的形象與現實中有所差異。
表情和心理狀態。拍攝時的緊張或不適可能導致表情管理不當，從而影響照片效果。
個人打扮和化妝。缺乏適當的打扮或化妝，以及不合適的髮型，都可能影響上相效果。
照片後期處理。通過照片編輯軟體進行修圖和美化，可以顯著改善不上鏡的問題。
為了提高上相效果，可以嘗試以下方法：
選擇合適的拍攝角度和技巧。找到最適合自己的拍攝角度和姿勢，以及如何與攝影師互動。
表情管理。練習如何自然地面對鏡頭，保持自信和放鬆。
適當的打扮和化妝。選擇適合自己的妝容和髮型，注重面部清潔和皮膚保養。
照片後期處理。學習使用圖片編輯軟體進行基本的照片修飾。