不安腿症候群是一種神經系統疾病，其治療方法包括藥物治療和非藥物治療。治療措施包括：
藥物治療。對於更嚴重的症狀，可能需要使用藥物治療，如多巴胺替補劑等。
非藥物治療。包括主動活動腿部、腿部按摩、睡前熱水浴、使用震動墊等，這些方法可以快速緩解症狀。
此外，保持良好睡眠習慣，避免熬夜，減少咖啡因、尼古丁和酒精的攝入也很重要，因為這些物質可能加重症狀。還可以通過改善飲食和生活方式來管理症狀，如增加運動（如散步、跳繩、游泳等），保持水分平衡，以及練習放鬆技巧如瑜伽、冥想等。如果症狀嚴重或持續，建議諮詢專業醫生以獲得更具體的治療建議。