如果你不知道吃什麼，以下是一些建議：
首先，你可以考慮自己的口味和偏好。如果你喜歡吃辣的食物，可以選擇一些川菜或湘菜；如果你喜歡吃海鮮，可以選擇一些海鮮餐廳。此外，你也可以嘗試一些新的菜系或餐廳，以探索新的口味和風味。
其次，你可以考慮自己的身體狀況和飲食需求。如果你正在減肥或控制體重，可以選擇一些低熱量、高蛋白的食物，如雞胸肉、蔬菜沙拉等。如果你需要補充營養，可以選擇一些富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、全穀類等。特別是蔬果類，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、蘋果等，都含有豐富的維生素和微量元素，有助於身體健康。
另外，早餐是非常重要的一餐，可以選擇一些簡單易做的食物，如草莓優酪乳麥片、意面等。中餐可以選擇一些葷素搭配的菜式，如酸菜肉片、山藥胡蘿蔔香菇雞蛋湯等，既美味又營養。
最後，如果以上方法都無法解決你的問題，你可以參考一些美食指南或點評網站來了解當地的美食和餐廳。這些網站通常會提供一些有用的信息和建議，可以幫助你做出更好的決定。
請記住，飲食應該多樣化，適量攝入各類食物，以保持身體健康。如果你有任何特殊的飲食需求或問題，建議諮詢專業的營養師或醫生。