中國民間故事中與食物有關的故事有很多，比如彭祖的故事。傳說在遠古時代，人們最長壽的彭祖因為一頓“山珍海味”而延年益壽。但是這些食物並不是普通的食物，需要特殊的做法和配方才能做出來，需要一些特定的材料，而且還會根據不同的季節和地方來選擇不同的食物。
再比如孝子美食。從前，有個姓張的老人，他臨終時囑咐兩個兒子將家中的剩菜合在一起吃。兩個兒子將老人的遺囑當成聖旨一樣，就請了十幾個廚師，把家中所有的剩菜全拿出來讓廚師做出一道美食。這樣過了許久，最後發現這樣吃非常有利於養生，就傳了下來。這些故事說明了食物在民間文化中的重要地位。