中膂

中膂俞穴， 別名 包括中膂、中膂 內俞、脊 內俞， 屬於足太 陽膀胱 經。 這 個穴位 位於人 體的骶部，具 體位置是骶正中嵴旁 開1.5寸，平 對第三骶 後孔。中膂俞穴具有多 種功效和作用，主要 包括：

益 腎 溫 陽和 調理下焦。

可以 用於治 療腹 瀉、疝 氣、腰骶痛、痢疾、坐骨神 經痛等疾病。

對於腰酸背痛、腰痛、腹 脹、抽筋等症 狀也有 緩解作用。

配合其他穴位如合谷穴、足三里穴等， 還可以 用於治 療痢疾、腰脊 強痛、止 痙等疾病。

中膂俞穴的刺激方法 包括 針灸和按摩， 針灸 時通常 採用直刺1到1.5寸的方法，而按摩 時可以通 過拇指按揉此穴位200次，每天 堅持，以治 療腹痛、腰脊 強痛等疾病。