中里巴人的取嚏法是一種傳統中醫療法，主要用於誘發打噴嚏的過程，以排出體內的寒氣。具體操作方法為使用衛生紙或紙巾縱向撕成15厘米長，用手搓成兩個稍硬的紙捻，同時插入鼻孔，使紙捻尖端緊貼鼻內上壁以增強刺激性。當人體感受到風寒時，自然會打噴嚏，而打噴嚏的頻率取決於感受風寒的程度。通過這種方法，可以促進肺氣的宣降，補充大腸向前的推動力，從而有助於治療便秘。此外，取嚏法還能增強免疫力，幫助治療過敏症如鼻敏感或花粉症等。在某些情況下，使用取嚏法甚至可以幫助治療早泄等問題。
總的來說，中里巴人的取嚏法是一種簡單而有效的自然療法，不僅可以用於預防和治療感冒，還可以幫助排出體內的寒氣，改善過敏症狀，甚至對某些生殖系統問題也有積極影響。