「九還七返」是一個源自道教文化的術語，出自宋代無名氏的《永遇樂》。這個詞語在道教修煉中有著特殊的含義，指的是通過修行達到一種高度精神集中和身體和諧的狀態。具體來說，「九還」意味著經過長時間的修煉，最終回歸到最初的狀態，即「還」到了最初的本源。而「七返」則是指在修煉過程中，精神力量和物質力量得到了七次轉化和提升，每一次轉化都代表著一個層次的提升。
在《周易參同契》中，也提到了「九還七返」的概念，描述了修煉過程中陰陽、五行、乾坤等元素的相互作用和轉化。在《永遇樂》中，「九還七返」被用來形容修行者通過修行煉製自己的內在力量，最終達到超越塵世的境界，回歸最初的自我。
綜上所述，「九還七返」在道教修煉中是一種高度精神集中和身體和諧的狀態，通過長時間的修煉，精神力量和物質力量得到了七次轉化和提升，最終回歸到最初的本源。