五度音高法，也稱為五度標記法，是一種用於標記聲調相對音高的方法。該方法由趙元任發明，通過使用五個不同的數字（1、2、3、4、5）來表示不同的聲調級別。具體步驟如下：
畫一條縱坐標，表示音高。
將縱坐標分為五個等距的音高標準點，每個點代表一個音度。
從最低到最高，依次用數字1、2、3、4、5標記這些點。
數字1代表最低的音度，即1度；數字2代表次低音，即2度；數字3代表中音，即3度；數字4代表次高音，即4度；數字5代表最高音，即5度。
五度標記法適用於漢語及其方言的研究，也可以套用於其他聲調語言的研究。它通過描述聲調的高低變化，幫助人們理解和分析聲調的調位。例如，陰平的五度標記法表示為55，即從5度降到5度；陽平的表示為35，即從3度升到5度；上聲的表示為214，即從2度降到1度再升到4度；去聲的表示為51，即從5度降到1度。
需要注意的是，五度標記法是和調值相聯繫的，它能夠表示所有聲調語言的聲調變化。然而，有些小稱變調的音高可能會超過5度的範圍，在這種情況下，具體的調值只能通過猜測來提出可能的情況。