五行缺金和木會影響個人的運勢和健康。對於五行缺金的人，建議在日常生活中多穿屬金的顏色衣服，比如白色、金色、銀灰色，或者使用這些顏色的物品來補金。同時，可以擺放一些吉祥物如銅麒麟、金蟾、白色水晶球等，這些都能起到補金和風水作用。此外，常和屬金的六親交往，比如母親、姨媽等，也對補金有益。
對於五行缺木的人，建議在家中多放置一些屬木的植物或者擺件，比如綠植、花草等，這些植物不僅富含生命力，也能提升人的各方面運程。同時，可以使用綠色的物品來裝飾，比如綠色家具、綠色衣物等。另外，到東方的城市發展或者使用木質飾品，如檀木手串、佛珠等，都可以起到補木的作用。
以上方法可以幫助平衡五行，改善運勢。