井字梁的高度並不是一個固定的值，而是根據具體的建築要求和設計需求來確定。以下是井字梁高度確定因素：
一般情況下，井字梁的高度可以取梁與梁間距離的1/14至1/8。梁與梁之間的距離又要根據建築的平面尺寸和建築要求來確定，通常在跨度的1/6至1/2，但最高不會大於4米。
井字梁的兩個方向的高度應該相等。如果兩個方向的跨度不同，井字梁的高度通常取為短跨跨度的一定比例，一般為1/20到1/15。
在特殊設計中，井字梁的高度可以遠大於常規尺寸。例如，某些設計中的井字梁高度可以達到1.5米。
此外，井字梁的設計還需要考慮其他因素，如梁格間距、樓蓋荷載大小、以及與柱子的相對位置等。