人力資源流動率的計算通常包括以下三種比率：
人力資源離職率：這是指在一定單位時間內（如一箇月）的離職人數除以工資冊的月初月末平均人數，然後乘以100%。離職人數包括辭職、免職、解職人數。工資冊上的平均人數是指月初人數加月末人數然後除以二。離職率可以用來測量人力資源的穩定程度。通常以月爲單位計算，因爲年度數據需要考慮季節與週期變動等因素。
人力資源新進率：這是指新進人員除以工資冊平均人數，然後乘以100%。新進率可以反映企業的人力資源補充情況。
淨人力資源流動率：這是指補充人數（爲補充離職人員所僱傭的人數）除以工資冊平均人數，然後乘以100%。淨流動率可以用來分析企業人力資源的淨變動情況。在分析時，可以將淨流動率與離職率和新進率進行比較。對於成長髮展的企業，一般淨人力資源流動率等於離職率；對於緊縮的企業，其淨流動率等於新進率；而處於常態下的企業，其淨人力資源流動率、新進率、離職率三者相同。
簡化計算法適用於數據較少或需要快速得到結果的情況，而綜合計算法則更加精確可靠，適用於有完整人事信息系統的企業。人員流動率的計算公式爲：(離職人數 + 新招聘人數) / 平均員工數 × 100%。平均員工數可以按照特定時間段開始和結束時的員工總數的平均值來計算。