人生中的三個挽回防守包括：
1. 勇敢地面對：勇敢地面對是挽回防守的第一步。首先，你需要冷靜下來，停止對舊有錯誤的悔恨，不要讓情緒控制你的行為。然後，以一個良好的態度和姿態去面對那些導致你失敗的問題。
2. 糾正錯誤：挽回的第二個防守是糾正你過去犯下的錯誤。這意味著你需要找出問題的根源，並採取積極的行動來解決問題或改變現狀。
3. 重建信任：挽回的第三個防守是重建信任。失敗的戀情或人際關係往往是因為雙方失去了信任。因此，重建信任是挽回防守的關鍵。這可能需要時間，耐心和努力，但如果你真誠地採取行動去修復關係，你就有可能重新贏得對方的心。
請記住，挽回是一個過程，可能需要時間和耐心。在挽回的過程中，請保持積極的心態，並儘可能避免做出衝動的行為。如果你感到困惑或不確定，請尋求專業人士的建議。