人生之苦主要有以下幾種：
生苦：人在出生時，會經歷痛苦，如同通過生門之苦，面對一箇陌生的世界，缺乏安全感。
老苦：人會隨着年齡的增長，經歷頭髮花白、皮膚鬆弛、行動不便等，尤其是老年人可能會感到孤苦無依，生活困難。
病苦：人的身體可能會出現各種疾病，無論是身體上的疾病還是心理上的負重，這種痛苦只能自己承受。
死苦：人總有一天會離開這個世界，無論有多少委屈和留戀，也無法改變這個事實。
愛別離苦：人只要有感情，就會承受愛別離的痛苦，尤其是天人永隔的疼痛，再厲害的人都無從避免。
怨憎會苦：我們不喜歡的人，我們非常不待見的人，我們越怨憎他，卻越碰到他，這也是精神上的苦。
求不得苦：有所求就有所貪，貪不到就生出種種煩惱，這也是苦。求名、求利、求財、求色，求不得皆是苦，不能遂心滿願，隨心如意。
五陰熾盛苦：五蘊:色、受、想、行、識,又叫五陰,都是不容易降伏,很不容易看空的。這五蘊熾然而盛,如火一般,燒得人精神痛苦萬分。