人生必修的情商課包括以下幾部分：
1. 認識自我：了解自己的情緒感受，以及這些感受如何影響自己的行為和決策。
2. 情緒管理：學會管理自己的情緒，包括如何控制自己的情緒，如何保持冷靜，如何應對壓力等。
3. 社交技巧：學會建立和保持人際關係所需的社交技巧，包括如何傾聽，如何表達自己的感受，如何理解他人的觀點，如何建立信任等。
4. 逆境應對：了解逆境和挑戰是生活的一部分，並學習如何在面對逆境時保持冷靜，積極應對。
5. 建立同理心：學會理解他人的感受，設身處地地考慮他們的處境，這將有助於更好地理解他人，建立更好的人際關係。
6. 自我激勵：在面對困難和挑戰時，學會如何保持積極的態度，找到激勵自己的方式。
7. 溝通與協作：學習有效的溝通技巧，包括如何表達自己的觀點，如何傾聽他人的反饋，如何協作完成項目。
這些課程的學習將有助於更全面、更深入地理解自己和他人，從而在日常生活、工作、學習中更好地應對各種挑戰和機遇。