人生棋盤的設計可以根據個人需求和目標進行定製。以下是一個簡單的示例，供您參考：
1. 中央格子：放置重要的人生目標和夢想。這些可以是長期的（如退休，家庭幸福），也可以是短期的（如學習新技能，減肥）。
2. 四個象限：將人生分成四個主要方面：家庭、職業、社交和個人發展。你可以在這四個象限中安排各種任務和活動。
3. 上半部分：用於放置重要的個人和職業成就。可以包括獲得的榮譽、獎項，或者是成功的工作和業務。
4. 下半部分：放置困難和挑戰。你可以把生活中遇到的問題和挑戰寫在這裡，以及如何解決這些問題和克服挑戰的方法。
5. 四周：可以列出一些重要的人生價值觀（如誠實、尊重、自由等），以及你如何在實際生活中體現這些價值觀。
6. 邊界：設定一些邊界或界限，以幫助你控制自己的時間和精力。例如，你可以設定一些固定的學習時間，或者為特定的事情設定預算。
記住，這個棋盤只是一個框架，你可以根據自己的需要來添加或刪除格子。最重要的是，你要經常回顧和更新這個棋盤，以確保它仍然符合你的價值觀和目標。