人生必需的維生素D是一種脂溶性維生素。
維生素D對於人體來說是一種比較重要的維生素，能夠維持血液中鈣的平衡，如果體內缺乏維生素D，有可能會出現缺鈣的情況，而且維生素D也可以促進骨骼的生長，以及牙齒的發育。人的一生中需要的維生素D是不同的，一般在胎兒時期和嬰兒期都是需要大量的維生素D，此時是生長發育的重要時期，所需的維生素D都是由奶粉或母乳中補充的，不夠胎兒在媽媽體內也可以儲存一部分，另外維生素D還可以促進鈣質吸收，平時多曬太陽，也可以幫助人體補充維生素D。
如身體缺乏維生素D，建議在醫生的指導下進行治療。