正常成年人的步行速度一般在4000~40000步/ 分鐘，平均速度 約 為1.7米/秒，即 約0.6公里/小 時。步行速度 會因人而 異，受多 種因素影 響，如年 齡、性 別、身 體 狀 況等。以下是 詳 細介 紹：
老年人。平均步行速度大 約在4.51~4.75公里/小 時，平均步速大 約在1.25~1.32米/秒。
年 輕人。平均步行速度大 約在5.32~5.43公里/小 時，平均步速大 約在1.48~1.51米/秒。
步行是一 種有氧 運 動， 對身 體健康有益，可以提高身 體的平衡能力和 靈活度。如果步行速度 過慢或 過快，可能 會影 響身 體健康，因此建 議 適 當 進行 體育 鍛鍊，以保持健康的步行速度。