不適合跳繩的人羣主要包括：
肥胖患者：跳繩可能會加重膝關節的磨損程度。
膝關節有損傷、腰椎病和骨質疏鬆的患者：這些病症可能會因跳繩而加重。
靜脈曲張患者：跳繩可能會加劇靜脈曲張的症狀。
心臟病患者：跳繩可能會增加心臟負擔，不利於心臟健康。
中老年人，特別是那些患有骨質疏鬆的人。
產婦，特別是在產後一年內，建議避免劇烈運動。
體重基數過大（BMI>30）的人，這類人羣跳繩可能會對膝關節造成額外壓力。
心臟有問題的人，包括心臟疾病患者。
關節炎患者，跳繩可能會加劇關節炎症。
對於上述人羣，建議避免跳繩或選擇其他對關節壓力較小的運動方式。