什麼叫嬋舞

禪舞是一種將禪學文化和舞蹈藝術融合的養生方法，強調身心寧靜和舞蹈的自然流暢。

禪舞被認為是身心修煉的一種方式，通過舞蹈形式表達內心的情感和情緒，達到身心的平衡和內在的寧靜。它不僅僅是一種舞蹈，更是一種禪心的表達和修身養性的途徑。禪舞在實踐時，通常伴隨著音樂，舞者通過緩慢、自然的動作，讓身體與心靈、音樂融為一體，體驗一種行雲流水般的流暢和優美。

此外，禪舞也被視為一種動態的冥想，能夠幫助舞者達到一種與宇宙生命本質相通達的狀態。