智慧型健身是一種結合了前沿科技如物聯網、大數據、人工智慧和虛擬實境等，為用戶提供個性化和高效健身體驗的健身方式。它通過智慧型設備如智慧型穿戴和AI攝像頭等，實時監控和評估用戶的運動狀態，並根據獲取的運動數據生成運動處方，提供智慧型指導和語音意見，幫助用戶糾正不正確的健身動作，降低身體損傷的風險。智慧型健身還涉及到智慧型健身硬體、智慧型運動軟體和智慧型健身房等多種套用形態，旨在滿足用戶個性化、數位化和高效化的健身需求。
總的來說，智慧型健身是一種科學、高效且個性化的健身方式，適合現代人對健康和健身效果的高要求。