懷孕期間適合從事的工作類型主要包括：
辦公室職位。如文祕、行政助理等，這些職位通常工作環境安靜、穩定，可以避免接觸有害物質和高強度的體力勞動。
衛生機構的工作。如護理、接待、門診等，但需避免接觸傳染病病人。
教育行業。如幼兒園、小學、輔導班等，但需注意避免長時間站立或走動，以及接觸有害物質。
網絡工作。如網絡編輯、網絡客服等，這些職位工作環境相對輕鬆，有助於減輕身體負擔。
收銀員和圖書管理員等。這些工作勞動強度不大，工作環境安靜安全。
懷孕期間應避免的工作類型包括：
接觸放射線的工作。因爲放射線對胎兒發育有害。
化工、製藥及實驗室人員。工作中接觸的各種有機溶劑會對女性生殖健康造成危害。
長期面對電腦的工作。以減少輻射暴露。
此外，懷孕期間還應避免從事體力勞動強度大的工作，如國家規定的第三級體力勞動強度的工作，以及孕期禁忌從事的勞動。總的來說，懷孕期間最適合從事的工作應該是輕鬆、無輻射、能夠提供足夠休息和安全環境的工作。