三溫暖通常指的是一種桑拿浴的體驗，源自芬蘭，其名稱在臺灣被廣泛使用。以下是關於三溫暖的詳細解釋：
定義。三溫暖是一種利用熱、冷交替洗澡方式進行的沐浴活動，首先在熱水中泡熱身體，然後使用冷水進行冷卻，以此來促進血液循環和新陳代謝。
起源。三溫暖一詞源自芬蘭語“Sauna”，在臺灣被廣泛採用，其原意是指“一箇沒有窗子的小木屋”，這與桑拿的起源有關。傳統的芬蘭桑拿房是全木結構，靠牆建有不同溫度的木榻，以適應不同人羣的需求。
不同地區的文化差異。在日本，三溫暖特指男性專屬的洗浴和桑拿設施，包括熱浴池、冷水池和蒸汽房，這是一種側重於提供身心放鬆與舒適體驗的休閒方式。
總之，三溫暖不僅是一種身體放鬆的方式，也是一種文化體驗，它體現了不同地區對桑拿文化的獨特理解和詮釋。