內卷（也稱爲內捲）是一箇源自學術概唸的網絡流行語，用於描述一種特定的社會現象。以下是詳細介紹：
最初來源於學術領域，用來描述某種發展模式達到一定階段後，既無法穩定下來也無法轉化爲新的形態，只能在內部變得更加複雜的現象。
在網絡和通俗文化中，內卷被廣泛用來指代非理性的內部競爭或“被自願”競爭，特別是在教育、就業和其他領域中，個體或羣體爲了爭奪有限的資源而過度競爭，導致雖然付出更多努力，但收益卻相對減少，甚至生活質量和社會地位下降的現象。
此外，內斂與內卷雖然詞義相近，但被用來形容人的性格或行爲，如沉着、含蓄、不外露等。