協調能力是一種關鍵的能力素質，涉及在動態環境中調整不同因素以達到最佳狀態的能力。
協調能力廣泛應用於多箇領域，在體育活動中，協調能力是指人體在運動過程中，各個器官系統如神經系統、肌肉系統以及身體各個部分相互配合完成動作的能力，這種能力依賴於身體各部分如屈肌和伸肌、上肢和下肢、軀幹與肢體之間的協同作用，還包括神經與肌肉之間的相互協同與配合，不僅是速度、力量、耐力、平衡、柔韌等身體素質的綜合體現，也是運動技能協同的表現。
在人際關係和企業管理中，協調能力表現爲有效地溝通和激勵員工，以及解決矛盾和維護團隊和諧的能力，這種協調能力包括但不限於人際溝通、員工激勵、衝突解決、團隊合作等方面。
此外，協調能力的發揮對於減少誤解和摩擦、提高工作效率和團隊士氣至關重要。