安全型依戀是一種情感聯繫，其個體在親密關係中對他人有強烈的信任感和依賴感，能夠自信地表達自己的需求和情感，同時理解和支持他人的需求和情感。
安全型依戀的人在自我認知上認爲自己是“有價值的”和“值得被愛”的；在他人認知上認爲他人是“值得信賴和投入的”，相處時能得到回應。他們能夠在合適的情況下尋求和提供支持，同時保持適當的獨立性。這種依戀風格有助於建立穩定、互相信任的關係，並能夠有效地處理衝突和分歧。在面對壓力和挑戰時，安全型依戀的個體能夠保持情感穩定性和自信心。安全型依戀的人在人際關係中表現出較高的樂觀預期，能夠更好地感受、理解和調節自己的情緒，同時也更有可能建立和維持滿足的人際關係。