害太歲是中國傳統文化中的一箇概念，指的是某一年中，個人的生肖（即出生年份的屬相）與該年的太歲（即值守該年的神靈）形成一種相害的關係。
害太歲的影響力量通常被認爲比衝太歲爲低，害太歲會導致個人在這一年中可能遭遇不順、厄運或災難。害太歲的具體表現包括與人不和、易遭人誤解或遭小人破壞，可能會導致朋友出賣、合作破財、食物中毒、自身或親朋有病災、被誤導損失、投訴等情況。害太歲這一概念源於中國古代的天文學和占星學，認爲人的命運與出生年份的屬相緊密相關，而太歲則是掌管每個屬相的神靈，在玄學中，害太歲被視爲一種不利的能量影響，需要通過特定的方式來化解或避免其負面影響。