尊巴舞，也稱為Zumba，是一種健康時尚的健身方式，由多種南美舞蹈形式融合而成。
尊巴舞最初由哥倫比亞的明星健身教練阿爾貝托·貝托·佩雷斯在20世紀90年代創造，最初的意思是「歡樂地快速移動」。尊巴舞融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種舞蹈風格，是一種低衝擊力的有氧運動形式，旨在通過跟隨音樂的節奏來鍛鍊身體，它簡單易學，適合各個年齡和體能水平的人士參與，尊巴舞不僅是一種有趣的運動方式，也是一種有效的燃脂和塑形方法，根據研究，尊巴舞的減脂效率非常高，可以在短時間內消耗大量卡路里。
此外，尊巴舞也是一種享受音樂和舞蹈的藝術形式，它不僅限於健身課程，還是一種流行的社交活動。