完成一公里所需的平均時間
平均配速是指完成一公里所需的平均時間，通常以分鐘/公里為單位。
平均配速是跑步、騎行等運動中重要的性能指標，反映了運動員或愛好者的運動效率。平均配速的計算公式為：總時間除以總距離。例如，如果跑10公里用時60分鐘，那麼平均配速就是6分鐘/公里。平均配速越低，表明運動效率越高。在馬拉松或公路腳踏車等長時間耐力運動中，平均配速是控制運動強度和節奏的關鍵指標。在這些運動中，保持勻速對提高成績至關重要。運動員或愛好者可以通過平均配速來更好地了解自己的運動狀態，制定更合理的訓練計劃。