什麼是快節奏生活

快節奏生活是指一種生活狀態，其中人們具有強烈的時間觀念、高效率的工作方式、較強的生活適應能力。

這種生活方式普遍存在於許多大城市和現代社會中，導致生活節奏快速、忙碌。快節奏生活的特點包括在有限的時間內完成更多的工作，不斷追求效率和速度，以及面對高壓工作環境下的緊張和疲勞。

這種生活方式可能會導致身心健康問題，如慢性病、亞健康狀態、心血管疾病、睡眠障礙等。快節奏生活並不局限於大城市，不同城市和地區的生活節奏可能有所不同，但核心特徵是在時間和效率上的追求。