情感封閉是一種情感上的障礙，指的是一箇人過度保護自己的情感，不願意表露自己的內心世界，對他人的感情反應過於淡漠。
情感封閉是一種自我防禦機制，可能源於孤獨感、創傷後的心理後遺症，或是個人性格和人格特質。情感封閉的人可能會感到孤獨和渴望關注，在人際關係中遇到障礙，難以與他人建立深層次的聯繫和同理心，甚至可能導致心理健康受損，出現抑鬱、焦慮等情緒障礙。
要打破情感封閉，可以嘗試與他人建立聯繫和溝通，勇敢地面對並接受不同的情緒和感受，尋求心理治療幫助，以及多參加社交活動和交際場合，逐漸提高社交和情感溝通的能力。