什麼是意志力

意志力是心理學中的一個概念，指一個人自覺地確定目標，並根據這一目標來支配和調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目標的品質。

意志力涉及控制或約束自己的能力，以及為了實現長期目標而抵制即時滿足的能力。它是一種內在的力量，通常被描述為有決心、有毅力和自製力，能夠幫助人們更好地應對挑戰，實現目標。意志力的強弱會影響人們在面對困難時的行為，意志力強的人在困難面前更不容易放棄，更能堅持追求目標。