戰鬥或逃跑反應(Fight-or-flight response) 是一種複雜的生理和心理反應,具體如下:
定義。當人類或動物感知到危險或壓力時,身體通過交感神經系統和內分泌系統的迅速反應,做好準備進行防禦(戰鬥)、掙扎或逃跑。
生理變化。這包括心跳加快、呼吸加速、肌肉緊繃等,這些變化有助於提高能量供應,使身體能夠快速行動。
心理反應。這種反應不僅限於生理變化,還包括憤怒、恐懼、焦慮等情緒。
歷史與發展。該概念最初由心理學家Walter Cannon在1929年提出,後來被廣泛研究。
現代理解。在現代,戰鬥或逃跑反應被視爲一種自然的、對威脅作出快速反應的方式,它幫助人類和其他生物應對危險環境。
此外,長期或不當的戰鬥或逃跑反應可能導致心理健康問題,如創傷後應激障礙。