正確坐姿的關鍵要點包括保持身體直立、雙肩平正放鬆、雙臂自然放置、眼睛與書本保持適當距離、腿部自然擺放等。以下是詳細介紹：
頭部。頭部應端正微低，眼睛距離書本約30釐米，避免左右傾斜。
身體。身體保持直立，從側面看，頭部、頸部和背部形成一條直線，上身略微前傾。
手臂。兩臂自然放置，右手執筆，左手按本，雙肩齊平，肩部放鬆。
腿部。雙腳自然平放在地面上，與肩同寬，兩腳分開，不要屈膝勾腳，小腿與地面垂直，腳尖與腳跟同時着地。
此外，正確的坐姿還包括入座時要輕穩，起立時右腳向後收半步，坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背，坐姿要體現個人的氣質和尊嚴，避免長時間久坐，定期起身活動，以促進血液循環，避免背部和頸部的肌肉緊張或損傷。