什麼是油拔

油拉法或油漱口排毒法

油拔，又稱爲油拉法或油漱口排毒法，是一種源自古代印度的口腔清潔方法。

油拔的具體做法是口含一湯匙油，保持不吞嚥，用油清潔口腔持續大約15至20分鐘，以此方式排出毒素和微生物。這種方法被認爲可以改善口腔健康，排出口腔甚至體內的毒素，從而提高整體免疫力。油拔使用的油通常選用具有高附着性的天然植物油，如芝麻油或椰子油，因爲這些油的特性使其更容易包裹細菌，並將其從口腔中清除。油拔不僅限於口腔健康，還有助於整體健康，包括改善牙齒健康、牙齦問題，甚至對一些系統性疾病也有積極影響。