什麼是社會支持系統

社會支持系統是指個人在自己的社會關係網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助和支持。

這個系統包括了來自親人、朋友、同學、同事、鄰居、老師、上下級、合作伙伴以及陌生人等各方面的支持。良好的社會支持系統有助於緩解消極情緒和精神壓力，可以幫助人們戰勝挫折、走出困境。社會支持不僅限於個人之間，還包括政府和非政府正式組織的支持、社區的準正式支持以及社會工作專業人士和組織的專業技術性支持。這些支持有助於提高個人對環境的適應能力，緩解壓力，並有助於建立良好的人際關係，有效預防各種危機事件和行爲。