什麼是腰馬合一

南拳中的一種發力技巧

“腰馬合一”是南拳中的一種發力技巧，它強調在發力時，腰部和腿部（或馬步）的力量應該形成一箇合力。

“腰馬合一”這個概念源自南拳，在南拳中，雙手被稱爲“橋”，而雙腿則被稱爲“馬”。這種技術使得發力更加完整和有力，通常用於進攻對方。例如，在使用右直拳攻擊時，發力的順序包括用腳蹬地、擰腰、送肩、催肘，最終將力量傳遞到拳面上。

李小龍在影視作品中提到了這一技巧，並且它在詠春拳中也得到了應用。通過這種技巧，武術家能夠更有效地將下肢和腰部的力量結合在一起，從而在攻擊時產生更大的力量。